¿Qué es la inteligencia emocional?

¿Qué es la Inteligencia Emocional? Según Daniel Goleman, experto y autor de reconocido prestigio, la inteligencia emocional consiste en:

1 Conocer las propias emociones: Conocernos a nosotros mismos y ser conscientes de lo que sentimos para no estar al servicio de las emociones incontroladas.

2  Manejar las emociones: La habilidad para manejar nuestras emociones es importante a la hora de relacionarnos con los demás.

3   Motivarse a uno mismo: Controlar las emociones y dominar la impulsividad.  Las personas que pueden controlar sus emociones tienden a ser más productivas y consiguen mejor sus objetivos ya que son más contantes y acaban las actividades que empiezan.

4   Reconocer las emociones de los demás: La empatía es básica para reconocer las propias emociones y la de los demás, ayudando a reconocer, incluso de forma sutil, las necesidades de las personas que nos rodean.

5  Establecer relaciones: Es la habilidad de tener buenas relaciones con las personas que nos rodean y saber conducir las emociones de los demás, estableciendo así,  mejores vínculos sociales.

¿Y cual podría ser una definición, más abreviada, sobre que es la inteligencia emocional y educar las emociones? Según Manel Güell la inteligencia emocional es la capacidad de regular la respuesta emocional.  Es un diálogo entre la inteligencia humana, la capacidad de razonar y las repuestas emocionales o instintivas que son el primer impulso que tenemos frente a las situaciones de la vida.

Educar la inteligencia emocional de nuestros alumnos y alumnas se ha convertido en una tarea necesaria en el ámbito educativo, trabajando la educación emocional ayudamos a nuestros alumnos a ser pacientes, participativos, empáticos, aprendiendo a reconocer y regular sus propias emociones.

Los objetivos que se intentan conseguir con el trabajo sobre educación emocional en el aula, son los siguientes:

-Favorecer el desarrollo de la confianza básica como sustento para la formación de la persona.

-Construir una actitud empática como base de la solidaridad.

-Sentir placer con las demostraciones de las propias emociones y sentimientos.

-Afianzar el desarrollo del lenguaje.

-Desarrollar conceptos matemáticos.

-Adquirir vocabulario emocional.

-Identificar de las propias emociones y sentimientos de los demás.